Гребные тренажеры и их виды

Гребные тренажеры – это простое, эффективное и компактное оборудование для фитнеса, популярное в залах всего мира. Первые модели этих аппаратов создавались специально для профессиональных гребцов, чтобы те могли поддерживать форму вне сезона. Но очень скоро «сухая гребля» стала популярной у атлетов и просто тех, кто следит за своей фигурой. В этом нет ничего странного, ведь тренировка с гребным тренажером задействует более 80% мышц тела. Кроме этого, активно работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Сегодня выпускают несколько видов симуляторов гребли, каждый из которых хорош по-своему.

Устройство гребного тренажера

Все выпускаемые сегодня тренажеры для гребли имеют схожую базовую конструкцию. В ее основе лежит прочная рама с направляющей, по которой перемещается сиденье. В зависимости от типа тренажера для передачи нагрузки пользователя используются трос, соединенный с маховиком или рычаги, совмещенные с гидравлическими цилиндрами. Работа на тренажере точно симулирует реальную греблю, при этом пользователь может самостоятельно выбирать стиль и темп движений.

Большинство современных гребных тренажеров укомплектованы электронными модулями. На их дисплеях отображает информация о ходе тренировки: скорость, время, дистанция, сожженные калории и, если аппарат оснащен датчиков сердечного ритма, то частота пульса. Профессиональные гребные тренажеры также могут предлагать дополнительные возможности, например, передачу данных по беспроводной связи на мобильное устройство со специальным фитнес-приложением.

Два вида тяги в гребном тренажере

Представленные в продаже симуляторы гребли делятся по типу тяги на две группы: со скандинавской и центральной. Гребные тренажеры со скандинавской тягой имеют рычаги, которыми атлет производит движения, аналогичные гребле веслами. Гидравлические поршни оказывают сопротивление, заставляя человека прилагать усилия. Такой тип тренажеров делает акцент на проработке мышц спины. Благодаря максимально приближенным к настоящей гребле движениям, это оборудование востребовано у профессиональных спортсменов, занимающихся академической греблей. Стоит отметить, что эти тренажеры для фитнеса довольно требовательны к технике пользователя.

Гребные тренажеры с центральной тягой менее точно воссоздают греблю, но тренироваться на них значительно проще. Их рабочая часть – это трос с поперечной рукоятью, соединенный с маховиком. Работа на этом тренажере напоминает тягу блока к поясу. В ходе тренировки, нагрузки распространяются равномерно на все задействованные группы мышц. Тренажеры для гребли с такой тягой выдвигают минимум требований к координации движений. Поэтому они подходят абсолютно всем. 

Виды нагрузок

Гребные тренажеры по способу создания нагрузки делятся на такие виды:

  • Аэродинамические. В основе их работы лежит маховик с лопастями. Усилие создается благодаря давлению, оказываемому потоком воздуха, а степень нагрузки регулируется воздушным дросселем.
  • Механические. Сопротивление усилиям атлета создают гидроцилиндры, соединенные с рычагами. Изменяя это сопротивление, можно регулировать нагрузку.
  • Магнитные. Такие кардиотренажеры используют массивный маховик, вращение которого сдерживают сильные магниты. Приближая и удаляя от маховика эти магниты, можно выбирать величину нагрузки.
  • Электромагнитные. Наиболее технологичные аппараты, требующие подключения к сети. Они также используют магниты, но их воздействие на маховик происходит под управлением  электричества.

Интернет-магазин кардиотренажеров CARDIOZONA.COM – это место, где можно приобрести профессиональные и домашние гребные тренажеры от ведущих мировых бредов. Предлагается покупка, оплата частями или кредит на выгодных условиях. Мы предлагаем купить гребной тренажер в Украине с официальной гарантией и сервисным обслуживанием.