Кардіотренажери, їх види та який краще купити?
Заняття спортом – невід’ємна частина життя людини, яка стежить та піклується про своє здоров’я. Але в сучасних умовах, коли часу обмаль, виділити годину - дві на похід в спортзал може не кожен. Тому альтернативою буде придбати тренажер для дому. Але одразу постає питання – який саме тренажер обрати, адже їх асортимент дуже великий. Одними з найпопулярніших є кардіотренажери.
У чому полягає особливість кардіотренажерів та якими вони бувають?
Основна функціональність кардіо обладнання – імітація рухів, відтворюваних людиною. Наприклад це рухи при їзді на велосипеді чи бігу. Заняття на таких тренажерах допомагає скинути вагу, покращити показники систем організму та покращити витривалість. Якщо у цілому взяти кардіотренажери, то їх можна поділити на дві групи: для домашнього використання та для комерційного. Перші відрізняються компактністю, а ось що до функціональності, то навіть для дому можна підібрати модель з різними функціями. Але перед тим, як купити той чи інший тренажер, потрібно розібратися якими вони бувають. Немало важним критерієм є ще й виробник. Адже тільки перевірений виробник пропонує дійсно якісне обладнання.
Щодо видів кардіотренажерів, то до них відносять:
- Бігова доріжка. Це дуже простий, але ефективний спосіб спалити зайві калорії. При чому не обов’язково бігати на тренажері, навіть звичний шаг позитивно впливає на пришвидшення метаболізму. З часом можна збільшувати швидкість, переходячи в біг. Регулярних занять на біговій доріжці достатньо для зменшення ваги та підтримки гарної фізичної форми.
- Орбітрек. Це мабудь один з найпопулярніших тренажерів серед прихильників спорту. По суті він поєднує у собі бігову доріжку, степер та велотренажер. З його допомогою можна комплексно пропрацювати різні групи м’язів: сідниці, бедра, руки та ін. Сучасні орбітреки обладнані багатьма різними та корисними функціями. Так, наприклад, під час тренування можна слідкувати за своїм пульсом. Що є вкрай важливим для людини. Завжди є можливість перервати тренування та відпочити.
- Велотренажер. Такий тренажер допоможе тим, хто бажає скинути зайву вагу, а також наростити мускулатуру тіла. Да і в цілому, заняття на велотренажері зміцнюють системи організму.
- Степер. За рахунок того, що подібний тренажер імітує підняття по сходах драбини, основний вплив йде саме на сідниці та стегна.
- Гребні тренажери. Їх також можна включити до розряду кардіотренажерів. Адже вони розвивають витривалість та силу, допомагаючи при цьому регулювати роботу серця та легенів.
- Лижні тренажери. Імітуючи спуск на лижах, такі кардіо тренажери впливають на велику кількість м’язів: руки, ікри, сідниці та ін. Вони не є досить популярними серед користувачів. Але є улюбленими для тих, хто дійсно полюбляє кататися на лижах.
Як правильно займатися на кардіотренажерах?
Кардіонагрузки – дуже корисні для здоров’я, але лише за умови, що всі вправи виконуються правильно. Тому завжди треба дотримуватись основних правил занять на кардіотренажерах. В іншому випадку можна не лише в марну витратити час, але й зашкодити здоров’ю.
- Завжди треба слідкувати за пульсом. До того ж робити це просто, адже тренажери мають спеціальну функцію. При низькому пульсі результат тренування буде мінімальним. В той час як сильно швидкий пульс може призвести навіть до сердечного нападу.
- Ставити мету. Від цього напряму залежить інтенсивність тренування. Так, якщо брати за мету скинути вагу, то потрібне більш тривале тренування, але з меншою інтенсивністю. Якщо мета – пропрацювання м'язів, то тренування навпаки буде коротшим, але інтенсивним.
- Обирати час тренування на кардіотренажерах. Інтенсивність тренувань у першій половині дня має бути нижчою, ніж у вечірній час.
- Чутко розуміти призначення тренажера. Так, не зайвим буде проконсультуватися у тренера перед використання чи купівлею того, чи іншого тренажера. Варто також уважно прочитати інструкцію.
- Дотримання правил безпеки.
Як обрати та де купити кардіотренажер?
Неважливо, мова йде про купівлю тренажера в спортивну залу чи додому, завжди треба ретельно ставитися до вибору. До того ж подібне обладнання досить дорого коштує, тому не слід купувати навмання.
Вибір кардіотренажерів дуже великий. На ринку представлені як досить прості моделі, так і професіональні з багатьма функціями. Тому слід чітко розуміти для чого та де будуть вони використовуватись. Інтернет-магазин кардіотренажерів CARDIOZONA має у своєму асортименті моделі під будь-який запит та гаманець. Ви зможете завжди проконсультуватися з менеджером, яких допоможе з вибором. Ми працюємо 24/7, тому завжди готові відповісти на будь-яке запитання.
CARDIOZONA – магазин, в якому представлені тренажери лише перевірених виробників. Саме тому, роблячи замовлення, виможете буди впевнені на 100% в якості продукції. До того ж весь товар має гарантійний термін та відповідні сертифікати. Додатково ми надаємо власну гарантію, строк якої становить від 12 до 36 місяців, адже ми впевнені в якості свого товару.
Оплату за товар можна здійснити різними способами:
- накладеним платежем при отриманні;
- по безготівковому розрахунку за IBAN реквізитами;
- оплата через банківські сервіси LiqPay, Privat24 та Monobank;
- оплата частинами через Монобанк та ПриватБанк.
Після оплати ми відправляємо замовлення на адрес покупця або на відділення Нової пошти. Вже зараз ви можете вибрати необхідний кардіотренажер на сайті нашого інтернет-магазину та займатися спортом в зручний для вас час на професійному обладнанні.
